Episode de fortes chaleurs
Pendant l’épisode météorologique de fortes chaleurs actuellement en cours, nous invitons chacune et chacun à adopter les bons réflexes :
- boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
- se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
- manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool
- éviter de sortir aux heures les plus chaudes
- éviter les activités physiques et sportives intenses
- maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide.
En cas de symptômes ou d’inquiétude, ne pas hésiter à demander conseil à votre pharmacien ou votre médecin traitant.
Appeler le 15 en cas d’urgences vitales.
Pour plus d’informations, veuillez consulter :
Météo France : https://meteofrance.com